断食道場第五日
今日も６時起床。やはり朝はお腹が減っていない。
７時半から体操。
今日は治療が２時なのでなんとなく中途半端な一日です。
実はこの断食道場は７日コースなのですが、明日仕事のため帰京しなければならなくなりました。大変残念です。先生にその話しをしたら、「じゃあ今日の夕方の骨盤エクスサイズをやった後で退所面談をしましょう」ということになりました。とにかくできるだけ長くここにいようと思います。
１０時朝食。まだ五分粥。だけど梅干がまた大きくなっている。ジャガイモの味噌汁付。
朝食後、散歩に出た。昨日歩きすぎているので、今日は１時間半。
それから仕事。
２時からアロマセラピー。初めてだけどきもちいいーーーー
４時に最後の温泉に入り、体重を量る。
なんと７５，６キロ（ただし下の体重計）
５時から骨盤エクスサイズをやり、出所退所診断。
体中の機能が回復しているのが数字ではっきりわかる、体重７７キロ４キロ減（やっぱりね）、体脂肪率２５％（やったぎりぎり標準）、体年齢５０歳（もうちょっと）
６時から最後の夕食。全粥、ジャガイモの煮物、豆腐とおふのお吸い物。そして普通の大きさの梅干。たったこれだけでお腹が一杯になりました。
そして６時半。出所退所。
最後に皆さんがお別れに玄関に出てきて、手を振ってくれました。（ありがとー）
そして私の断食道場が終わりました。皆様いろいろお世話になりました。また来たいです。
ｐｓ：今回お世話になったところは「伊豆やすらぎの里」。素敵な先生と素敵なスタッフでした。参加していた人の半分以上がリピータだったのもその証明だと思います。
またこの治療はこのあとがまた大事ですので、これからも気をつけて生活するつもりです。
（山さん、私は意外と意志が固いのです）
お勤めご苦労様でした。
多分、その施設だろうと思って予習はしていました。回復食が大事で、鶏・一万羽の断食は感心しました。（ピンときませんが）
今夜はマグロの刺身と島根和牛のステーキ、野菜サラダ。食後に、かき餅を焼きまーす。
ホンとやなやつ。
なにやってんの～
あれから少しして道場にいってたんだ・・・
あの講演かっこよかったんだけどね。
うちの・・・に経験談を ダメか
私が言うと、よけいそっぽをむいてしまう。
いえいえ。健康のために行ったのです。今エイトマン並みに元気です。
断食道場に行かれていたのですね。
私もはるかかなた20数年前に
お世話になりましたが（場所は違いますが）
虚弱体質がいっぺんに変わり
身体が丈夫になったのを覚えています。
精神面も強くなるでしょうが。
断食後のリバウンドに注意しながら
1ヶ月かけて普通食に戻していきました。
不思議な現象も味わいましたが。。。
途中で断念は残念ですね。
今後ともよろしくお願いします。
今必死に俗世界に惑わされないようがんばっています。
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Posted by 金丸 ： Comment(7) | 2008.10.31.
7 thoughts on “断食道場第五日”