６時起床。また目覚ましがいらなかった。だけど昨日の疲れが残ってる。ただやっぱりおなかはすいていない。朝は食べなくても大丈夫みたいな気がしてきた。元々ご飯ってエネルギーになるには２０時間くらいかかるので、朝ごはんをちゃんと食べても、エネルギーにはならない。ただ糖分が補給できるので頭が働くには役に立つらしい。
７時半から朝の体操。
体操の前に他のゲスト同士の話が聞こえてきた。
「あの体重計は甘いんだよ」「えっそうなんですか」「そう上のやつで計らなければ」
もしかして昨日私が計った体重計は少なく表示されるって事でしょうか？（地下の風呂場にあったやつ）
１０時の朝食まで仕事、昨日よりはかどる。
朝食は昨日よりちょっと濃い野菜ジュース。
その後治療。今日は電気治療と整体。
それが終わってから洗濯をすることにした。何しろ服もって着てないし。洗濯機と洗剤、柔軟剤はただなので、使っていると（乾燥機５０分２５０円）、乾燥機って使ったことがないので、初めて挑戦してみた。
恐れ入りました。完全に乾いています。しわになるのが問題なものは、あとでアイロンをかけなければならないので、あんまり意味無いかもしれませんが、そうでないもの（下着とＴシャツとか）なら完全のそのままたためます。自分の知らない文明の利器はまだまだあることに感動して、仕事に取り掛かる。
夕方大体仕上がり。ほっと一息。しかし５時にはまた電話があり、また新しい仕事（笑）
夕食前に自己整体（自分一人でやる整体）、呼吸法を習い、ヨガ。
夕食はさらにまた少し濃い野菜ジュース。
今日は昨日の疲れもあり、一歩も宿を出なかった。いよいよ明日は朝食に三分粥が出る。みんな「あと何時間」とものすごく楽しみにしている。普段何気なく食べている食事を、どうしてもっと感謝しなかったんだろうと思った。
ｐｓ：ちなみに「上」の体重計で寝る前に計ったら７８キロでした。（一日経ったのに。。。）
Posted by 金丸 ： Comment(2) | 2008.10.29.
朝は目覚まし無しで６時起床。（あんまり寝てないのに、お酒飲んでないからかな？）
なぜかおなかはすいていない。
７時半から太極拳みたいな朝の体操。ゆっくりなんだが汗をかくので目が覚めた。
その後、整体やコップみたいなのを背中につける治療。（アントニオ猪木の背中に良くついてたやつ）そして朝食。
酵素ジュース一杯
そして午後３時までの長い休憩です。
温泉に入る人も、寝ている人も中にはいますが、ほとんどの方が散歩に出かけます。
私は洋服を買いに一人で出かけました。普段私服なんてほとんど着ないので、下着は持ってきましたが、シャツ２枚だけだし、たった一つのジャージがゴムがゆるくて（紐も抜けている）歩くたびにずり落ちるので気持ち悪かったからです。昨日の夜先生に、歩いて３０分すればヤオコーがあるからと聞いていたので、出かけたのですが。。。。
あったのは「ヤオハン」（食品スーパー）でした。聞き間違えたようです。ヤオハンなんてつぶれたんじゃないのと思いましたが、静岡ではどこぞの会社が買い取って営業しているというニュースを思い出しあきらめて、もっと先に行けば何かあるだろうと歩いていったのですが、あるのは「特選アジのたたき」だとか「大盛り海鮮丼」だとか「東京でうわさのスペシャルとんかつ」だとかばっかりです。普段気がつかないような看板でも、断食中の私の目にはどんどん飛び込んできます。
ええい。仕事の電話をして紛らわそうとして、電話をかけ始めたら夢中になって、気がついたら１時間も歩いてきてしまいました。
どうしようと思って地図を見ていたら、昨日の夜先生がここまで歩いたら立派というお寺のそばまで来ています。よしどうせなら歩いてやろうとお寺に一直線。お寺についておまいりをし、ボケ地蔵さんにお賽銭を上げて（ぼけなくなるようです）、今度は海岸沿いのアップダウンのきつい山道を帰ります。普通３時間近くかかるそうですが、なぜかものすごく足が軽い。山道を走って登ったのは人生初めてです。さすがに最後は疲れましたが、２時間で走破。
２時に道場に戻ってから、３時からみんなで散歩を一時間（また）
その後仕事。この頃から頭が痛くなってきました。断食症状というものらしく、血糖値が下がって体の悪いところが出てくるんだそうです。私の場合は頭ってこと？
５時からヨガ。
知らなかったのですがヨガっていいかもしれない。
６時から夕食。野菜スープ
それから残った仕事。しかし血糖値が下がってきているのか、どうにも簡単な事を間違えるし、計算機を持ってきていないので、学生時代以来の手計算を続けていて、１０時の消灯時間が近づきあきらめました。明日はもっと血糖値が下がるから、できるかな？と心配しながらです。
寝る前、今日はじめての温泉に入って、一応体重測定してみました。
うそだろ７８キロ。
ものすごく体は疲れているのですが、また寝れません。（恐るべし残留アルコール）
それでも昨日よりは早く、１２時過ぎには眠れたように思います。
Posted by 金丸 ： Comment(2) | 2008.10.28.
数々の医者に見離され（自己責任だと）、さまざまなサプリを使って（ビタミンダイエット）ここまで来ましたが、今日はとうとう断食道場です。
たくさんの皆様にご迷惑をおかけしながらの数日ですが、お許しください。社会人になってから初めての休暇です。
さて、私が今いるのは伊豆高原にある温泉付断食道場です。
東京から２時間半（新大阪に着いちゃいます）、素敵な別荘地及び観光地及び地元のたくさんの「おいしそうな」お店が並んでいます。
朝から何にも食べないで来るようにとの指示がありましたので、何にも食べておりません。ちょうどお昼時に列車に乗っていたので（踊り子号）、社中の皆様はお弁当を広げておいしそうに食べていました。
道場につくとすぐ部屋に案内され（禁煙）、続いて入所診断。先生にいろいろ聞きますが、やはりこれまでいわれたとおり。まあよく言うメタボです。体重８１キロ、体脂肪率２６％、内臓脂肪１７％、体年齢５３歳、その他内臓の機能を測定し「腸と腎臓がやられてます。肝臓は思いのほか元気な数値ですが、これは反対に何か負担がかかっているって事でしょ。さてどうなりますかね？」
終わると夕食まで好きなようにすごしてくださいとのこと。でも何にも有りませんから、おのずとパソコンを広げ仕事をしていました。タバコはすえない、お酒も飲めない、何にも有りませんから、おなかはグーグー言いますが、仕事は進む進む。
やっと６時になり夕食の時間です。ここで初めて参加している人たちを見ましたが、女性が多いのはわかるんですが、そんなに太ってる人がいません。（てっことは、ダイエットじゃなく、健康にいいから参加している人も多いって事、目的どおりです）
夕食に出てきたのは、お吸い物一杯。
具は有りません。（塩水ですか？）
その後入所説明会がありました。断食をしていると血糖値が下がり、頭がふらふらしたり、眠くなったりするようです。そんな話しを聞きながら私の不安は唯一つ、「お酒を飲まないで眠れるのだろうか？」
９時から露天風呂に入れるので、ちょっとだけ入って一応体重を量ってみる。８１キロ。なんも変わっていません。今日一日だけですが、この努力を考えると悲しくなります。
１０時が消灯なので、仕事をやめ（まだやってました）、寝ようとしますが、おなかが減って（もしかしてお酒飲んでないから？）眠れません。
お茶を飲んでごまかしますが、これがまたトイレが近くなってまた眠れません。ええいと貸本棚にあるゴルゴ１３を読みながら２時ごろ就寝。
Posted by 金丸 ： Comment(2) | 2008.10.27.
皆様東京ユーザー会ご苦労様でした。
さてその後の私、全国めぐりの中で体調を崩しまして、
このたび鼻から入れる胃カメラを経験できることになりました。（笑）
胃カメラについては大ベテランで、過去８回も飲んだことがあるのですが、今回は初めて「楽しみ」です。
さてさて、その体調の悪いさなか、自分を鼓舞する上でもこんなので遊んでいました。
https://www.interactive-salaryman.com/pieces/crp2007_j/
皆さんも自分のキャッチコピーや、自分が気持ちよくなる言葉を入れて楽しんでください。（別に何書いても誰にもわかりませんから）
ＨＰも物件ばかりでなく、こんなコンテンツが時々変化してあると面白いと思います。サクラホームさんの写真もその一つなんでしょうね。
ps:ちなみに私が入れたのは「アット驚く宮越洋行」とかです。
Posted by 金丸 ： Comment(5) | 2008.6.2.
皆様ご無沙汰しております。
実は２週間前からパソコンがクラッシュして、まともに仕事が出来なくなっていました。（今復帰）
それにしても悪い時には、悪いことが重なるもので、次の日に「携帯」もクラッシュ。
なぜ携帯が壊れたのかわからずに、携帯を眺めているとカメラレンズのところがうっすらと、雲っています。水です。
いや、なぜ水なんでしょうか？
昨日？一昨日？
いや昨日の夕方に携帯を使った。
つまり昨日の夜に水？
記憶がございません。
そんな不遇な朝。出勤のために車に乗り込みましたが、ガス欠寸前です。今日はとっても運が悪い私は、必ずガス欠でエンコする気がしてすぐにセルフのスタンドへ。
そしてスタンドを出てしばらく走ったところで、スコンとエンコ。
おかしいでしょ。今入れたばっかりなのに。
何度セルをまわしても、ウンとも、スンとも動きません。
のろわれてる。
そう思いましたが、その後修理屋さんに来てもらうと、「金丸さん一応確認しますが、もしかして軽油なんて入れていませんよね」
ああああああああ。思い出した。
確かに軽油を入れました。さっき。。。。。。。
そしてそして携帯が雪で汚れちゃったから昨日の晩「洗いました」
完
ちなみに携帯洗ったときは酔ってました。
Posted by 金丸 ： Comment(4) | 2008.3.3.
